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Ich möchte eine bestmögliche Trainingsbetreuung erzielen um Deine Ziele zu erreichen. Aus diesem Grund sind meine Outdoor Kurse auf maximal 6 Teilnehmer begrenzt. Damit kann ich mich auf jeden Einzelnen konzentrieren, auf Schwachstellen eingehen und Stärken hervorheben. Und mich im Bedarfsfall auch mal um deinen Schatz kümmern, damit DU dich auf DEIN Training konzentrieren kannst.

Deine Vorteile vom Training im Freien:

Das Training im Freien stellt einen echten Energiekick dar. Die Extraportion Sauerstoff verhilft dir, deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Im Winter sagen wir den Erkältungen den Kampf an, denn die frische Luft stärkt deine Immunabwehr und das Sonnenlicht regt die Vitamin-D-Bildung an. Vitamin-D ist nicht nur wichtig für deine Gelenke und Knochen, sondern sorgt auch für gute Laune. Nicht mehr ständig frieren. das erreichen wir mit dem Outdoortraining bei jedem Wetter. Die Wirkung ist ähnlich einer Wechseldusche. Der Körper härtet ab und wird unempfindlicher gegenüber kalten Temperaturen. Wir erzielen einen höheren Kalorienverbrauch bei kaltem Wetter. Der Körper verbraucht mehr Energie um die Körpertemperatur zu erhalten.

Und im Sommer können wir Sonne tanken und müssen nicht im stickigen Fitnessstudio schwitzen.


Folgende Trainingsvarianten bietet Fit For Family für Euch:

Fit für die ganze Familie - für Eltern mit Kind/-er
Fit für Alle - für Männer und Frauen mit und ohne Kind/-er